سـبـعـهـ تـحـذيـراتـ بـعـد الافــطــار ــ

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اريد ان انبه جميع الصائمين بسبعة امور لا يجب فعلها بعد الافطار



1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل

يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن

بالهواء.

لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة

التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.



5- لا تستحم

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[color=green]رمضان كريم ع الجميع واتمنى لكم صياما مقبولا [/
color]

تسلمين على المرور العطر

ان شاء الله ما تكرنينها

انا كمان كنت اسوي هيك بس الحين لا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ان شاء الله بخير
جزاك الله خيرا
تسلمين
ع الموضوع
الرائع
و الجميل
والمميز
والمرتب
جزاك الله خيرا وفي الاخرة خيرا
تقبلي مروري
اميرة المستقبل
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تسلمين على المرور العطر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

العفوو وانا مسرورة لانه عجبك

يسلموو على المرور العطر